Stopy – pielęgnacja od podstaw

tu jesteś: Uroda

Nadchodzi lato. W sklepach pojawiają się śliczne sandałki, które jedynie skromnie zakrywają stopę. Cieszymy się na samą myśl o tym jak kobieco będziemy się prezentować tego lata. Niestety , nie wszystkie z nas uśmiechają się na myśl o pokazaniu swoich stóp w pełnej okazałości. Ty też wstydzisz się swoich stóp? Koniec z tym ! Przeczytaj nasz artykuł i już dziś dowiedz się w jaki sposób o nie dbać.

Stopy to… podstawa.

Często pod wpływem noszenia nieodpowiedniego obuwia, nieregularnej pielęgnacji stan stóp pogarsza się. Pojawiają się odciski, pęka skóra pięt, stopa nadmiernie się poci. Nieraz występują nawet infekcje w postaci grzybicy. Najczęściej wynika to z nieprawidłowej pielęgnacji. Nie dbamy o skórę stóp tak dokładnie i troskliwie, jak o skórę innych części ciała. Na początek chcielibyśmy wyjaśnić skąd biorą się najczęstsze defekty stóp.

Odcisk

Ten problem zna większość z nas. Jest on wyjątkowo uporczywy, ze względu na to, że towarzyszy mu ból. Jest on wynikiem istnienia rdzenia wewnątrz odcisku który uciska na zakończenia nerwowe, wywołując nieprzyjemne odczucia.

Modzel

Zmiana ta wynika z hiperkeratonicznego nawarstwiania naskórka. Modzel poznasz po woskowym zabarwieniu.

Pękające pięty

Niestety, pękająca skóra pięt może towarzyszyć nawet osobom które regularnie dbają o swoje stopy. Wynika to z tego, że defekt ten związany jest nie tylko z niewłaściwą pielęgnacją, ale także z wewnętrznymi zaburzeniami organizmu.

Grzybica paznokci

Jest wywołana przez grzyby, które najlepiej rozwijają się tam , gdzie jest ciepło, wilgotno. Stopa stanowi więc doskonałe środowisko dla ich istnienia. Problem nasila się głównie latem lub kiedy nosimy przez cały dzień niewygodne, ciepłe, zabudowane buty. Zagrożenie stwarza także nieprzestrzeganie zasad higieny w miejscach publicznego użytku ( basen, solarium, sauna a także przymierzanie cudzych butów).Tak samo jak w przypadku pękających pięt, przyczyną są także zaburzenia organizmu( cukrzyca, osłabienie odpornosci).

Zauważ, że skóra jaka pokrywa Twoje stopy jest różna. Miejscami delikatna w innych miejscach gruba ( np. pięty, palce). Twoim zadaniem w pierwszej kolejności będzie zlikwidowanie szorstkiego, twardego naskórka.

Aby osiągnąć jak najlepszy efekt, zachowajmy się profesjonalnie.

Pierwszym krokiem będzie kąpiel stóp. Powinna trwać około 15 minut. Nie traktuj tej części pielęgnacji jako mało ważnej. Kąpiel ma za zadanie odświeżyć i zmiękczyć naskórek . Ma również działanie relaksujące. Do jej wykonania użyj soli zmiękczających ( zawierających mikro i makroelementy, witaminy), soli ziołowych, płynów do stóp, płynów do kąpieli, mydeł, olejków. Oprócz wymienionego podstawowego działania, dobre preparaty działają także przeciwzapalnie, antybakteryjnie, dezynfekująco, nawilżająco, regenerująco, orzeźwiająco.

Po kąpieli dokładnie osusz stopy. Kolejnym krokiem jest usuwanie skórek, za pomocą np. specjalnego patyczka. Do pomocy możesz użyć preparatu zmiękczającego skórki. Usuwanie skórek jest ważne, aby stopa schludnie się prezentowała. Warto więc dbać o szczegóły.

Paznokcie stóp powinny być spiłowane na prosto. Pamiętaj, aby nie ,,ozdabiać paznokci’’ stóp zaokrągleniami. Dla najlepszego efektu wybierz pilnik szklany. Możesz także wypolerować ich powierzchnię.

Następnie zetrzyj zgrubiały naskórek za pomocą tarki. Aby uzyskać jak najbardziej zadowalający efekt możesz użyć zmiękczającej pianki. Bądź jednak delikatna, aby uniknąć podrażnień.

Teraz czas na peeling. Niektórzy wykonują go po użyciu tarki, inni przed usuwaniem naskórka. Zwróć uwagę , aby był on gruboziarnisty. Peeling ma za zadanie usunąć martwe komórki naskórka a także wygładzić stopę. Użyty przed zastosowaniem kremu przygotuje skórę na wchłonięcie substancji odżywczych. Dobre preparaty peelingujące posiadają w swoim składzie olejki które wspaniale regenerują i odżywiają.

Po opłukaniu stóp z drobinek i osuszeniu przyszedł czas na ostatni krok. Nakładanie kremu pielęgnacyjnego. Skóra stóp jest wyjątkowo sucha (nie posiada gruczołów łojowych) dlatego stosuj kremy tłuste, nawilżające, odżywcze. Możesz je zastąpić także olejkami .Jeżeli Twoje pięty są popękane, możesz zastosować maść z witaminą A. Nakładając krem wykonuj dłońmi ruchy masujące. Dzięki temu zabieg na stopy będzie łączył przyjemne ( relaks i odprężenie) z pożytecznym ( zadbane stopy).

Kremy, balsamy do pielęgnacji stóp mają skład zbliżony do NMF czyli naturalnego czynnika nawilżającego. Zawierają także duże ilości mocznika o właściwościach złuszczających.

Niektóre w swoim składzie wyposażone są także w glicerynę ( ma właściwości silnie nawilżające), olejki ( działają przeciwgrzybiczo), substancje kojące ( np. alantoina), witaminy ( A, E).

Przedstawiony powyżej zabieg wykonuj systematycznie raz w tygodniu. Niech pielęgnacja stanie się Twoim rytuałem. Dzięki temu Twoje stopy ,,poprowadzą’’ Cię atrakcyjnie przez lato.

Oprócz wymienionych wskazówek pamiętaj o właściwej higienie stóp. Jest ona ważna, przede wszystkim latem kiedy stopy intensywniej się pocą. Jeżeli też cierpisz na ten problem w trakcie dnia przemyj stopy letnią wodą, a następnie użyj odświeżającego dezodorantu ( przeznaczonego do tego celu !). Poczuj ulgę i biegnij w stronę słońca ;)

2010-05-22 Źródło: sekretyurody.eu | Autor: Patrycja Radwan