Kompozycje olejków eterycznych
Kompozycja antystresowa łagodzi uczucie napięcia, niepokoju, spowodowane wieloma problemami dnia codziennego, wyczerpującymi energię psychiczną i fizyczną.
Skład kompozycji antystresowej:
- 4 krople olejku lawendowego
- 3 krople olejku jałowcowego
- 3 krople olejku cytronelowego
- 20 ml olejku ze słodkich migdałów
Kompozycja uspokajająca potrzeba uspokojenia umysłu i ciała przed snem i wyciszenia.
Skład kompozycji uspokajającej:
- 5 kropli olejku lawendowego
- 5 kropli olejku geraniowego
- 20 ml olejku ze słodkich migdałów
Olejki można wykorzystywać w takich lub innych kompozycjach w zależności, czemu mają służyć. Można stosować również pojedyncze olejki eteryczne np.:
- Olejek cyprysowy
ma działanie silnie ściągające, wykorzystywany jest przy usuwaniu nadmiaru wody z organizmu i przy nadmiernej potliwości. W połączeniu z masażem jest skutecznym środkiem przeciwbólowym w reumatyzmie - Olejek cytronelowy
ma działanie moczopędne, przeciwbólowe. Stosowany przy masażu działa uspokajająco, przeciwdziała znużeniu psychicznemu - Olejek eukaliptusowy
ma działanie przeciwbólowe, przeciwobrzękowe, przeciwzapalne i regeneracyjne. Stosowany przy masażu ma działanie łagodzące bóle reumatyczne i mięśniowe - Olejek geraniowy
działa antydepresyjnie i antyseptycznie, stymuluje pracę układu limfatycznego. Podczas masażu działa uspokajająco - Olejek jałowcowy
ma działanie antyseptyczne, moczopędne, odtruwające, przeciwbólowe, uspokajające i relaksujące. Stosowany jako oliwka do masażu relaksacyjnego, wspomaga odchudzanie i pomaga w zwalczaniu cellulitu - Olejek kadzidłowcowy
działa przeciwzapalnie głównie w schorzeniach infekcyjnych dróg oddechowych oraz w chorobach skóry
Jak widać olejki mają różnorakie zastosowanie przy wspomaganiu leczenia. Przykłady, jakie podałem są stosowane w postaci oliwki do masażu. Podczas zabiegu można także wykorzystać kominki zapachowe. Są one doskonałym uzupełnieniem aromaterapii.Przykłady takich olejków to:
- Olejek jaśminowy
pobudza zmysły, emocjonalnie rozgrzewający, wzmaga pewność siebie, pomocny w okresie bezpośrednio po porodzie - Drzewo różane
przywraca równowagę i pobudza do życia. Równoważy i uspokaja emocje - Drzewko herbaciane
dezynfekuje i odświeża, wzmacnia zwłaszcza w miesiącach zimowych, doskonałe dla systemu odpornościowego - Lawenda
relaksuje, przywraca równowagę ciała i ducha, pomaga zasnąć, łagodzi bolące mięśnie
Tak, więc moim zdaniem sesja relaksacyjna ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia w dzisiejszych czasach, gdzie człowiek jest nieustannie poganiany tempem życia.
Źródło: sekretyurody.eu | Autor: J. Budziarek
Przeczytaj także:
