Aromaterapia w kosmetyce – kompresy i inhalacje
Najważniejszą formą leczenia w aromaterapii jest kąpiel aromatyczna. Kąpiel w zależności od zastosowanego olejku może mieć działanie:
- rozgrzewające
- ochładzające
- stymulujące
- relaksujące
- uspokajające
Kąpiel powinna trwać nie dłużej niż 20 minut. Do ciepłej wody dodaje się 6-8 kropli olejku lub mieszanki olejków. Kąpiel aromatyczna nie jest polecana osobom z wrażliwą skórą, gdyż większość stosowanych olejków wywołuje podrażnienia.
Inhalacje
Inhalacja to stara metoda leczenia infekcji górnych dróg oddechowych takich jak:
- katar
- kaszel
- przeziębienie
- ból gardła
- zapalenie zatok
Najprostszym sposobem wykonania inhalacji jest zalanie odpowiednio dobranych ziół wrzącą wodą i wdychanie oparów przez kilka minut. Wygodniej jest zastosować do tego celu gotowe olejki. Zaledwie 1-3 krople olejku dodane do wody pozwolą osiągnąć spodziewane efekty. Inhalacji nie należy stosować u osób z silnym katarem siennym, astmą i alergią.
Kompresy aromatyczne
Kompresy aromatyczne stosuje się głównie w stanach zapalnych, zespołach bólowych oraz w celu zapobieżenia powstawania opuchlizny. Kompresy dzieli się na dwa rodzaje:
Kompresy ciepłe lub gorące
Stosowane w leczeniu przewlekłych zespołów bólowych, zapaleniu tkanki włóknistej, reumatyzmie, bólach zęba i ucha, ropniach.
Kompresy zimne
Stosowane w ostrych bólach oraz przy zwichnięciach i skręceniach kończyn.
Stężenie olejków stosowanych w kompresach jest większe niż w kąpielach i wynosi około 4-5 kropli na miskę wody.
Pamiętajmy!
przed rozpoczęciem stosowania olejków aromatycznych należy skonsultować się z dobrym aromaterapeutą. Nie można leczyć się olejkami bez szczególnej wiedzy o ich działaniu i zastosowaniu. Nawet niewielka ilość olejku w organizmie może po jakimś czasie skumulować się do poziomu toksycznego.
Źródło: sekretyurody.eu | Autor: Redakcja
Przeczytaj także:
