Masaż dla kobiet w ciąży
Ciąża to wyjątkowy czas dla kobiety. Jest ona wtedy niezwykle wrażliwa na dotyk. Czy nie skusić się więc na relaksujący masaż? Ma on wiele zalet. Wykonany pod okiem fachowca, odpręża, uspakaja, dotlenia tkanki i poprawia sylwetkę. Prawdopodobnie pobudza też kontakt matki z dzieckiem. Myślimy, że w tym pięknym, ale także stresującym okresie oczekiwania, warto pokusić się o taką przyjemność
Jak wykonuje się masaż kobiet w ciąży?
Masaż ten wymaga znajomości anatomii i fizjologii kobiety w ciąży. Ciało zmienia się, więc potrzebuje innego rodzaju dotyku. Aby zabieg był skuteczny i przyniósł oczekiwane rezultaty, musi być wykonywany regularnie.
Masażysta, który będzie wykonywał masaż, powinien wcześniej przeprowadzić wywiad z pacjentką. Jest to niezwykle ważne, aby dobrać odpowiednią technikę do indywidualnych potrzeb a także wykluczyć przeciwwskazania.
Opisane przez nas techniki nie muszą być więc wykonywane dokładnie w przedstawiony sposób. Najważniejsze aby sprostać wymaganiom klientki.
Kobieta w trakcie masażu leży w dwóch pozycjach: na boku oraz na plecach. Masaż ten składa się z powolnych i delikatnych ruchów. Jest pozbawiony silnych dotyków ( oklepywanie, wibracja, ugniatanie). Nie ma więc powodów do obaw, że może okazać się np. zbyt agresywny.
Masaż składa się z kilku części w których masażysta opracowuje poszczególne partie ciała.
Na początek masowane są plecy.
Masaż ten jest w wielu przypadkach bardzo zbliżony do klasycznego. Masując grzbiet, fizjoterapeuta zaczyna od głaskania. Głaskanie jest delikatnych ruchem w trakcie którego rozprowadzane są olejki do masażu a skóra zostaje ,,przygotowana’’ na zabieg. Głaskanie wykonuje się całą powierzchnią dłoni.
Klientka kładzie się na boku
Masaż zaczyna się od karku i mięśni czworobocznych, po czym schodzi się do okolic kręgosłupa, gdzie masowane są mięśnie po obydwóch stronach kręgów. W tej części, masażysta masuje także pośladki i dolną część pleców (lędźwiową). Następnie, przechodzi do masażu nóg.
Po wymasowaniu tylnej części ciała klientki, czas na przód. Zaczyna się od okolic ramion i barków. Następnie masowany jest biust i brzuch. Wiele kobiet nie chce aby zabieg zawierał elementy masażu brzucha. Jeżeli, tak jest w Twoim przypadku – nie martw się. Wystarczy poinformować o tym masażystę. Pamiętaj jednak, że zabieg na brzuch jest wyjątkowo delikatny i polega na odpowiednim głaskaniu.
Wskazania do zabiegu
Wskazań jest bardzo wiele. Przede wszystkim jest to polepszenie nastroju klientki, zrelaksowanie, odprężenie i odstresowanie. Ponad to do najistotniejszych wskazań należą:
- uelastycznienie skóry
- poprawa krążenia
- pomaga w redukcji bólu ( kręgosłupa, nóg)
Aby masaż był całkowicie bezpieczny, należy zwrócić także uwagę na przeciwwskazania. Są nimi przede wszystkim:
- początek ciąży (serie zabiegów zaczyna się od drugiego trymestru ciąży)
- ciąża z nieprawidłowym przebiegiem
- gdy poprzednia ciąża była zagrożona lub gdy nastąpiło poronienie
- cukrzyca
- choroby serca i naczyń krwionośnych
- stany zapalne skóry
- podwyższona temperatura
- choroby zakaźne
2010-06-12 Źródło: sekretyurody.eu | Autor: Patrycja Radwan
Przeczytaj także:
